気になる口臭・体臭を改善

ワキガや口臭気になりませんか?
特に電車やオフィスなど人が密集しているところで、人に迷惑をかけていないか心配になります。

近年では臭いで人を嫌がらせるスメハラ(スメルハラスメント)という言葉もあるくらい、においにデリケートな人が増えています。
あなたは大丈夫ですか?

歳をとるにつれて、体臭が気になる人は結構多いので、焦らず対策を考えていきましょう。

体臭の場合

いくつか原因は考えられますが、まずはしっかりお風呂で体を洗い清潔にしておくことです。
日中動いていると、気づかないうちに皮脂は溜まっていきます。その皮脂がにおいの素になるんです。
また、肉中心であったり脂質の多い食事は控えましょう。

口臭の場合

口の中が汚れていたりと色々な原因がありますが、見落としがちなのは腸内環境です。
脂っこいものや塩分の多いものをよく食べる人は腸内環境の悪化が原因で口臭にも繋がります。
ですので、野菜をしっかり摂取し腸内環境を整えてあげましょう。

両方に言える事として、野菜を多く食べる事で腸内環境を整えることが大切です。
野菜に含まれる食物繊維や植物や藻類に含まれる葉緑素(クロロフィル)が体臭に効果的だと言われているので、食事やサプリメント等で摂取していきましょう!